I dzieci, i dorośli przepadają za słodyczami. Nie są natomiast one najzdrowsze. Powodują próchnicę, nadwagę i źle wpływają na apetyt; priorytetowo u małych dzieci. Natomiast przyjemna alternatywą dla słodyczy są cytrusy i inne owoce. Są zdrowe, maja mnóstwo witamin i są tez słodkie. Można je jeść same albo w postaci sałatki owocowej. Jej zrobienie nie jest trudne. Wystarczy jedynie wybrać właściwe składniki.
Sałatki owocowe można robić z przeróżnych owoców. Można w niej umieścić wszystkie te owoce, które najlepiej się lubi. Można zrobić sałatki monochromatyczne, do których wykorzystuje się owoców w tym samym kolorze. Ale można robić i takie, które będą kolorowe. W tym wypadku wystarczy połączyć ze sobą banany, kiwi. Zdecydowanej słodyczy sałatce owocowej doda pomarańcza słodka. Składniki te w większości sytuacji kroi się w drobne detale lub dzieli na cząstki. Zdarza się, iż niektórzy do sałatek owocowych dodają jogurt naturalny. Niemniej jednak nie jest on konieczny. Sałatki owocowe to zazwyczaj mieszanki owoców. Wybiera się je naprawdę dowolnie. Jeśli ktoś lubi arbuza, dodaje do sałatki owocowej arbuz. O ile lubi pomelo, nie zapomni o nim organizując sałatkę owocowa. Bardzo ważna cecha sałatek owocowych jest to, że powinno się je zjadać w tym samym dniu, w którym zostały przygotowane. Owoce, które postoją za długo tracą interesujący wygląd i mogą puszczać soki, które z sałatki mogą zrobić niezbyt estetycznie wyglądający mix. Zwykle jednak sytuacje takie zdarzają się rzadko. Sałatki owocowe są przepyszne i niedużo prawdopodobne jest by nie poszukały osoby chętnej na jej zjedzenie.
Należy zobaczyć: drzewka cytrusowe.
